Indeks glikemiczny. Jakie produkty mają niskie IG?

W obecnych czasach panuje trend dotyczący zdrowego odżywiania i coraz częściej zwracamy uwagę na to, co zjadamy i jaki jest nasz sposób odżywiania. Trzeba zdać sobie sprawę, że indeks glikemiczny nie dotyczy jedynie osób...

Czytaj więcej

Zakwas z buraków - naturalne źródło zdrowia

Burak, niby tanie, proste i niepozorne warzywo, a ile może zdziałać w organizmie człowieka. Posiada wiele właściwości leczniczych i odżywczych. Są znane nie tylko w Polsce, ale również nad Morzem Śródziemnym. Jego...

Czytaj więcej