Co należy robić, aby zdrowo się odżywiać?

Kilka podstawowych zasad zdrowego odżywania – na co warto zwrócić uwagę?   Aby utrzymać dobry stan zdrowia (psychiczny jak i fizyczny) warto zadbać o zdrowy styl odżywania oraz kondycję fizyczną. Ruch powoduje...

Czytaj więcej

Grillowane warzywa - przekąski w zimowe dni

Jak najszybciej przygotować obiad w domu? Jedną z opcji jest grill. Szybko, smacznie, tylko czy zdrowo? Będzie również zdrowo, jeśli zastosujesz się do kilku zasad i wybierzesz odpowiednie produkty – chude mięso i warzywa. Co...

Czytaj więcej