Aktualności

Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?

Ile posiłków dziennie powinniśmy jeść?

Zawsze się zastanawiamy, jaka ilość posiłków w ciągu dnia jest tą odpowiednią. Myślimy czy jeść 5 posiłków, a może 3, albo po prostu powinniśmy jeść co 3 godziny i ilość spożywanych posiłków nie jest...

Czytaj więcej
Egzotyczne owoce i ich udział w diecie

Egzotyczne owoce i ich udział w diecie

Większość popularnych, egzotycznych owoców występuje u nas sezonowo, w związku z czym pojawiają się one w diecie tylko przez kilka miesięcy w roku. Niektóre z nich są na tyle popularne, że w odpowiednim czasie możemy je...

Czytaj więcej