Aktualności

Kwietniowe warzywa i owoce. Jakie są ich wartości i które warto uzupełniać w swojej diecie?

Kwietniowe warzywa i owoce. Jakie są ich wartości i które warto uzupełniać w swojej diecie?

   Nadszedł kwiecień, miesiąc zwiastujący wiosnę, a co za tym idzie – miesiąc pełen pysznych sezonowych warzyw i owoców, które będą nam jeszcze przez jakiś czas towarzyszyć. Wiosna to piękny czas, w...

Czytaj więcej
Indeks glikemiczny. Jakie produkty mają niskie IG?

Indeks glikemiczny. Jakie produkty mają niskie IG?

W obecnych czasach panuje trend dotyczący zdrowego odżywiania i coraz częściej zwracamy uwagę na to, co zjadamy i jaki jest nasz sposób odżywiania. Trzeba zdać sobie sprawę, że indeks glikemiczny nie dotyczy jedynie osób...

Czytaj więcej