Aktualności

Dieta less carb – na czym polega?

Dieta less carb – na czym polega?

To rodzaj niskowęglowodanowej diety, która jak sama nazwa wskazuje, polega na ograniczeniu węglowodanów w diecie. Organizm wtedy musi czerpać energię z nagromadzonego zapasu tłuszczów, przez co jest to dieta świetnie...

Czytaj więcej
Błonnik w diecie – właściwości i zastosowanie

Błonnik w diecie – właściwości i zastosowanie

Czym jest błonnik? To substancje pochodzenia roślinnego, których nasz układ pokarmowy nie trawi ani w żaden sposób nie wchłania. Błonnik ma za zadanie czyścić w jelitach zalegające resztki pokarmu. Robi to za pomocą...

Czytaj więcej