Aktualności

Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?  Zacznijmy od podstaw!

Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe? Zacznijmy od podstaw!

Czy zmiana nawyków żywieniowych zawsze musi być wyzwaniem?  Oczywiście nie jest to najłatwiejszy proces, ale nie jest to jednoznaczne z przysłowiowym podbiciem Mount Everest. Taka zmiana, jak każda inna w naszym życiu musi...

Czytaj więcej
Jak zacząć ćwiczyć w domu?

Jak zacząć ćwiczyć w domu?

Treningi w domowym zaciszu w czasie pandemii to całkiem popularny i aktualny temat, w którym ciągle próbujemy się odnaleźć. Zastanawiamy się z kim ćwiczyć, jak ćwiczyć i czy potrzebujemy jakiegoś specjalnego sprzętu. Z...

Czytaj więcej