Suplementy diety – wszystko co warto o nich wiedzieć

Czym są suplementy diety i jak je stosować? Na każdym rogu, w każdej audycji radiowej, reklamie w telewizji widzimy obietnice związane z różnymi suplementami diety – na piękne włosy, na ładną cerę, na odchudzanie, na...

Czytaj więcej

Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe? Zacznijmy od podstaw!

Czy zmiana nawyków żywieniowych zawsze musi być wyzwaniem?  Oczywiście nie jest to najłatwiejszy proces, ale nie jest to jednoznaczne z przysłowiowym podbiciem Mount Everest. Taka zmiana, jak każda inna w naszym życiu musi...

Czytaj więcej